Как стать счастливым на работе
26 сен 2012
Вот Вы сидите за своим столом на работе и думаете о том, что где-то там, далеко, есть люди, которые искренне радуются своей работе, например, звезды эстрады. Сложилось такое мнение, что их жизнь – это сплошной праздник… Но ведь это далеко не так и абсолютно каждый человек может быть счастлив, занимаясь своим делом, а не с грустными глазами, начиная с утра понедельника, мечтать о вечере пятницы и выходных.
Вот Вы сидите за своим столом на работе и думаете о том, что где-то там, далеко, есть люди, которые искренне радуются своей работе, например, звезды эстрады. Сложилось такое мнение, что их жизнь – это сплошной праздник… Но ведь это далеко не так и абсолютно каждый человек может быть счастлив, занимаясь своим делом, а не с грустными глазами, начиная с утра понедельника, мечтать о вечере пятницы и выходных.Михай Чиксентмихайи - профессор психологии очень должно искал секрет счастья от труда, и, по всей видимости, все же приблизился к разгадке.
Всем участникам эксперимента раздали пейджеры и попросили фиксировать свое эмоциональное состояние каждый раз, когда он сработает. Так вот, выяснилось, что более половины добровольцев (54%) именно на работе чувствовали себя активными и мотивированными, а вот среди тех, кто отдыхал, таковых было только 18%.
При всем этом большинство заявили, что они не хотят работать, а хотят отдыхать.
Из этого следует, что люди просто-напросто не могут адекватно оценивать факторы, которые приносят им истинное удовольствие. То есть, стремясь к счастью, они даже порою не осознают, что для них это значит.
Чиксентмихайи приступил к анализу и понял, что бороться с данным парадоксом не только можно, но и нужно. Он вывел альтернативу абстрактному «счастью» – это так называемая концепция «потока» (flow), то есть, иными словами, совершенно особого состояния эйфории и вовлеченности. Такие ощущения возникают, например, у музыканта, когда тот стоит на сцене.
Итак, универсальные условия, при которых человек попадает в «поток»:
- если задача сложная, но при этом ее можно выполнить;
- когда цель поставлена четко и верно;
- если внешние факторы не мешают сосредоточиться на достижении цели;
- наличие «обратной связи», то есть периодическое поступление информации о том, насколько успешно идет продвижение вперед.
Так вот, если все вышеперечисленное соблюдается, человек будет испытывать счастье, то есть потеряет ощущение времени, забудет о своих проблемах, и ему будет казаться, что все под контролем.
И самое главное – это то, что человек способен самостоятельно создавать необходимые условия, то есть, счастье все-таки в руках каждого!
Обсуждение:
Сергей
К занятию на работе должно как минимум отсутствовать отвращение. А как максимум - это возможность самореализации и роста.
Myst1Que
Счастливая работа та, которая будет приносить человеку удовольствие, на которую он будет идти также как и домой. К сожаление, таких людей маловато, так как ожидания не всегда оправдываются!
switlana80
Счастливым можно на работе быть только тогда, если работа для Вас является хобби, за которое Вам еще и деньги платят.
Savina
Думаю, лишь ничтожный процент людей находится действительно на своем рабочем месте, истинно по призванию, вот они счастливы практически без усилий, но и для остальных есть выход - стараться находить позитив в приятном коллективе, либо просто учиться принимать каждый день с благодарностью, хоть это и не легко!
Gesi
Да уж, если человеку удалось найти работу, которая не надоедает, это большой плюс. Потому что тогда даже в случае каких-то неудач в жизни можно с головой уйти работу, а главное - то, что любимое дело не утомляет, а помогает постоянно развивать свои возможности.
наталья
Любимая работа - это когда есть возможность самообразования и карьерного роста, когда на начальство смотришь влюбленными глазами.