Ночная работа опасна для жизни
Ученые Университета Техаса представили исследования, согласно которым работать ночью вредно для здоровья. В основном это связанно из-за нарушения режима сна, даже при условии, что человек адаптирован к подобному графику. Работа по ночам сбивает биологические часы, что вызывает нарушения в работе всего организма.
Также в исследовании отмечено, что ведя ночную активность человек , с большой долей вероятности может приобрести хроническую усталость и недосып. Сон ночью невозможно заменить ничем.
Циркадный ритм , а также биологические часы не восстанавливаются при помощи дневного сна, вследствие чего, человек может столкнуться с различными хроническими заболеваниями: гормональными нарушения, онкозаболевания, ожирение, сахарный диабет и сердечно-сосудистые недуги.
Авторы исследования рассказали , что работа ночью не только опасна для человеческого здоровья, но также влияет на умственно-эмоциональные способности человека. Работа по ночам может ввести человека в состояние хронической депрессии и снижению уровня когнитивных способностей. В связи с чем продуктивность ночного работника , может быть значительно ниже, чем тех кто работает днем.
Обсуждение: