Проверка e-mail грозит офисному планктону стрессом

naim.ru logo

Ученые из Университета Калифорнии пришли к выводу, что человеку противопоказано проверять свой электронный ящик на рабочем месте, если это только не касается сугубо дел, касающихся рабочей переписки. И вообще, если хоть на полдня убрать e-mail-переписку из поля зрения сотрудников, они начинают чувствовать себя гораздо спокойнее, а уровень стресса к концу рабочего дня снижается вдвое.
В исследовании приняло участие несколько тысяч человек, которых относят к офисному планктону. Американские эксперты присоединяли к испытуемым датчики частоты сердцебиения, после чего результаты изысканий были протестированы с помощью специальной программы. Она отслеживала, как часто «человек переключается между «окнами» программ». Свежий выпуск газеты First Post пишет, что люди, которые постоянно думали о своих  e-mail-ах и «клацали» на входящую корреспонденцию, находились в состоянии тревоги и из-за этого переключались между окнами в два раза чаще остальных.
- Об этом свидетельствовало их учащенное биение сердца, - говорит Глория Марк, профессор Калифорнийского Университета и одна из авторов исследования.
Люди, которые в течение дня отказывались просматривать свою электронную переписку, начинали не только чувствовать себя лучше, их трудоспособность повышалась в разы. Исследователи предложили буквально следующее: устраивать компаниям специальные дни, когда сотрудникам будет разрешено писать письма своим знакомым. Они даже придумали им название - Дни отдыха и почты!  Необходимо давно изменить отношение к стрессу. Это не только крик и плохие эмоции, уверяют специалисты, стрессовые ситуации для каждого человека свои, казалось бы, такая простая вещь, как ежедневный просмотр почты, может довести человека до глубокой депрессии и многих, связанных с этим, болезней.
 

naim.ru logo
Оценка:
4.5

Читайте также:

Обсуждение:

наталья

Конечно, ведь личная переписка всегда отвлекает от основной работы и обязанностей. Запретят доступ в интернет, так остается мобильный вариант!

Tanya

А между прочим уже многим запретили доступ в интернет на работе и правильно делают, люди прилепают к интернету, потом за уши не оттянешь, а на работе нужно работать!))

Jason

Мне кажется, что запрет на доступ в некоторых случаях это правильно, социальные сети и.т.п здорово отвлекают от работы, что в свою очередь плохо влияет на КПД :)

Света

Да половина сотрудников только и делают,что тратят по два-три часа на свои нужды,включая переписку.Запретить просматривать почту хорошее решение для кампании.

Анна

Электронная переписка отвлекает и раздражает - это однозначно. Раньше ведь люди были избавлены от этого, письма доходили несколько дней, никто не рассчитывал получить ответ мгновенно. К слову, сейчас это тоже делать совсем не обязательно. Нет ничего срочного и быть не может. Поэтому не нужно проверять свой ящик каждую минут, вполне достаточно делать это всего пару раз в день, а то и один раз.

Сергей

Если у людей вызывают какие-то эмоции приходящие к ним сообщения, значит, они ведут какую-то романтическую переписку, возможно, договариваются о встрече или обсуждают амурные дела. Другой вариант для учащенного сердцебиения трудно представить.

Jason

Наверное для некоторых запрет на пользования интернета на работе только плюс, к тому ведь всегда можно проверить почту после работы.