Учимся ставить реальные цели и повышать самооценку
09 ноя 2012
Вы уже начали составлять список дел на будущий год, где первыми пунктами стоит: повысить квалификацию, доучить английский, а параллельно еще парочку языков захватить, к тому же записаться на танцы, в фитнес-зал, походить в бассейн, успеть пройти компьютерные курсы, а еще и парочку семинаров посетить? Давать клятвенные обещания может каждый, да только дальше этих самых обещаний обычно дело не заходить. И может быть даже к лучшему, что Вы еще не начали это делать, потому что у нас есть для Вас парочку весьма ценных советов, как так строить планы, чтобы они уж наверняка исполнялись, а не только разочарование сплошное приносили.
Вы уже начали составлять список дел на будущий год, где первыми пунктами стоит: повысить квалификацию, доучить английский, а параллельно еще парочку языков захватить, к тому же записаться на танцы, в фитнес-зал, походить в бассейн, успеть пройти компьютерные курсы, а еще и парочку семинаров посетить? Давать клятвенные обещания может каждый, да только дальше этих самых обещаний обычно дело не заходить. И может быть даже к лучшему, что Вы еще не начали это делать, потому что у нас есть для Вас парочку весьма ценных советов, как так строить планы, чтобы они уж наверняка исполнялись, а не только разочарование сплошное приносили.Начнем с того, что все наши цели надо разделить на две категории – это то, что «я хочу» и то, что «я могу».
Безусловно, мы не желаем доказать Вам, что Вы не способны сделать то или иное задуманное дело, но ведь надо реально смотреть на ситуацию, а не строить призрачные планы. Именно для этого и необходимо, как говориться, отделить зерна от плевел, чтобы вероятность осуществления задуманного была максимально высокой.
Поверьте, что человек, который твердо стоит на ногах только потому, что четко осознает, как ему поступить и какое действие делать в конкретный момент, даже за малейшее выполненное дело, пусть это и не стояло ему титанических усилий, будет расти в своих же глазах. Иными словами, его самооценка будет расти в то время, пока остальные со скукой поглядывают на наполеоновские планы, которым никогда не суждено быть реализованными.
Так вот, приступая к планированию, возьмите листик и разделите его на две половинки, дав каждой название «Могу» и «Хочу». В первую очередь придирчиво заполните столбик с тем, что Вы можете сделать. Перечисляйте все то, что Вам и вправду под силу сделать. Распределяя свои силы, именно на все описанные действия Вы должны ориентироваться в будущем.
Уверенны, что получится еще и выше головы прыгнуть? Тогда пробуйте выполнить что-то из столбика «Хочу». Впрочем, огорчаться из-за того, что не удалось выполнить записанное, не надо, потому что эти пункты как раз и были предназначены для «попыток». Возможно, что не сегодня, а завтра?
Кстати, этот простой прием может использоваться не только на работе и в личной жизни, но еще и в прочих сферах.
Обсуждение:
Savina
Придерживаюсь аналогичного мнения, важно назначать себе пусть и не столь грандиозные, но реально полезные цели, достижение которых принесет не только практический толк, но и внутреннее удовлетворение самим собой.
switlana80
Многие ставят перед собой уж слишком завышенные цели, а потом расстраиваются, так как ничего не могут добиться в жизни, осуществить свою мечту. Цели должны быть реальными.
Милана
Продвигаться к цели нужно постепенно, разбив весь процесс на несколько этапов, так будет легче, не нужно хвататься сразу за все: английский, танцы, курсы, семинары..Быстро устанете разом от всего.
наталья
Маленькие победы - это всего лишь шаг на пути к большому успеху. Нужно реально оценивать свои силы, а поднимать самооценку достижением пусть маленьких, но побед.