Вы можете временно вернуться на прежнюю версию сайта здесь.

Поиск работы и сотрудников в ритейле

Компаниям: +7 (495) 660–28–84  Контакты

Вход и регистрация

Для успешной карьеры важно правильное питание

Как известно, война войною, но обед-то должен быть по расписанию, и это издавна понятно каждому человеку!
И истина работает эта до сих пор, причем вне зависимости от сферы, про которую идет речь, та как все понимают, что состояние здоровья человека – это его ВСЕ. Особенно это важно для работников, то есть для их продвижения вверх по карьерной лестнице.
Если Ваше главное желание – это стать одним из топовых сотрудников своей компании, то Вам обязательно надо следить за своим питанием.
Ваш режим питания должен быть подстроен под Ваши рабочие нужды, а не наоборот.
Проблема усугубляется тем, что некоторые люди просто не могут себе позволить питаться в то время, когда им удобно. Ну вот, к примеру, на работе Вам надо быть в 8 часов утра «как штык» и это не обсуждается, но в это время Ваш организм еще не проснулся и есть совсем не хочется тоже, а ведь надо, иначе придется глотать слюни и думать о вкусной пище до самого обеда.
Вы скажите, что можно слегка перекусить в любое время? Ну, тогда Вам повезло, ведь на сегодняшний день начальники запретили в большинстве случаев обеды, перекусы и прочие приемы пищи на рабочем месте, и это не говоря о том, что некоторые работники среди правил безопасности на рабочем месте видели такой пунктик тоже.
Скорее всего, вся проблема в том, что Вы утром не правильно питаетесь, то есть, хотите съесть что-то калорийное, чтобы хватило заряда до обеда, а то и до вечера. А ведь диетологи говорят о том, что это неправильно, не им от чего-то непринято в нашем обществе доверять, ну по крайней мере до тех пор, пока человек не почувствует дискомфорт и не начнет «петь уже другую песню».
То есть, к примеру, если Вы не может утром без кофе, так как другой напиток не помогает Вам взбодриться, то не спешите вливать в себя ароматный завар литрами, ведь свою главную функцию он выполняет именно при условии, если его пить надо небольшими порциями, а не галлонами.
Ну а вместо калорийной жареной картошечки с битками, намного лучше съесть что-то не менее калорийное, но более полезное: фрукты, овощи, каши и т.д. Хорошо для работы мозга употребить с утра курагу, орешки, инжир и, конечно же, молочные производные.