Вы можете временно вернуться на прежнюю версию сайта здесь.

Поиск работы и сотрудников в ритейле

Компаниям: +7 (495) 660–28–84  Контакты

Вход и регистрация

Как побороть синдром хронической усталости

Очень многие люди в последнее время страдаю от так называемого синдрома хронической усталости.
Все дело в том, что игнорировать усталость просто не получиться, так как это не менее страшный недуг, поражающий человеческий организм наравне с гриппом и другими межсезонными вирусными инфекциями.
Вот только бьет он преимущественно по иммунной и нервной системе, что уже само по себе очень плохо.
Как же распознать, что у Вас тот самый недуг?
Итак, его основные симптомы:
… у Вас значительно понизилась работоспособность, то есть буквально каждый день Вы просыпаетесь с мыслью о том, что Вам совсем ничего не хочется делать, да и сами мысли о работе не вызывают ничего лучше, чем рвотные позывы;
… у Вас нарушен сон, то есть, естественно, Вы не высыпаетесь, а после бессонной ночи мало кому хочется идти на работу и трудиться, потому что все мысли с самого утра только о том, как бы Вам побыстрее доползти до постели и прилечь. По всей видимости, сама природа таким вот образом старается хоть как-то заставить человека свой организм защитить от самого же себя;
… у Вас снижается иммунитет, то есть все признаки того, что Ваш организм пытается «намекнуть» Вам на то, что пора на отдых, вылазят, так сказать, на лицо;
… нарушается сердечный ритм;
… нарушается аппетит, то есть иногда такая апатия наступает, что буквально и кусок даже в горло не лезет, хотя, с другой стороны, есть и такие, у кого все стрессы «заедаются», причем всем, что только попадет под руку.
… снижается половое влечение, что, по мнению медиков, является самой главной «лакмусовой бумажкой» человеческой биоэнергетики.
Болеют этим синдромом в основном люди умственного труда, среди которых очень много менеджеров, бухгалтеров, банковских и финансовых работников, руководителей  и т.д.
Но также частенько страдают от хронической усталости и обычные рабочие.
А вот самые большие шансы стать жертвой данного недуга имеют следующие категории:
-  слишком ответственные работники, так как именно они взваливают на себя кучу дел и тащат этот воз до тех самых пор, пока они буквально не валятся уже замертво. Конечно же, никакие повышения заработной платы и никакие бонусы не возместят человеку потери от подорванного здоровья, что начальников, в общем-то, совершенно не интересует.
Среднестатистический босс, скорее всего, под каким-то благовидным предлогом постарается уволить человека, начавшего трудиться хуже, а на его место наймет нового, ведь это куда проще, чем вникать в проблемы. Не удивляетесь, так как издавна загнанных лошадей… что? Пристреливали!
- все те, кто пренебрегает отдыхом. Есть такие боссы, которые любят в той или иной мере страховать себя от какие-то проблем на работе, а потому и своих сотрудников отпускают в отпуск с большой неохотой, после долгих разговоров, да и то на недельки – это две максимум. Что они от этого выигрывают - понятно, не учитывая, что работники с синдромом хронической усталости будут работать куда хуже.
Просто обманывать организм – это очень неблагодарное дело. А уж если это проделывать постоянно, то и подавно…
В таком случае коллектив более пару раз за год, то есть, если человек не идет в отпуск, то его организм требует компенсации в виде больничного.
- все те, кто постоянно находиться в состояние стресса. Если стресс происходит нерегулярно, то он не только не приносит вреда, но даже наоборот, дает некоторую встряску и человек начинает работать более эффективно. А вот когда стрессы постоянные, то они имеют свойство накапливаться, с чего и начинается их разрушительно действие.
И к превеликому сожалению, на сегодняшний день для большинства коллективов стрессы – это привычное дело.
Именно поэтому, только лишь переступив порог офиса, человек чувствует себя точно также, как и крыса, которую в угол загнал кот.
- те, кто постоянно испытывают негативные эмоции. Что за негативные эмоции? Среди них и злость, и зависть, и неудовлетворенность своим социальным статусом либо же своим положением в коллективе. Если человек понимает, что у него не предвидеться никаких положительных изменений в карьерном плане, то в таком случае он наверняка испытывает неудовлетворенность жизнью, что в свою очередь очень сильно утомляет нервную систему, и порой даже не меньше, чем сверхнапряженный график работы.