Карьерные неудачи преследуют меня. Что делать?

1. Увольнение. Если вас «попросили», прежде всего, страдает ваша самооценка, поэтому негативные эмоции покинут уволенного не скоро. Он ещё долго будет смаковать подробности увольнения и сидеть дома, ничего не предпринимая. Ситуация, близкая к депрессии.
- Самое же главное - вынести для себя уроки. Принимать «на веру» все то, за что вам делали замечания, не стоит - сколько людей, столько и мнений. Необходимо отделить субъективные замечания от конструктивной критики и продолжать поиски  своего места дальше: возможно, вам стоит сменить не только работодателя, но и сферу деятельности, - говорит специалист по работе с клиентами Coleman Services Эльвира Сандрако.
Уязвленное самолюбие можно утешить, устроившись работать в конкурирующую фирму. А что? Смело предложите им свои услуги, вероятно, это шанс получить лучшую работу, чем прежде.
2. Понижение в должности. Это также неприятно, как увольнение. Но выход должен быть, говорит Эльвира Сандрако:
- В случае понижения в должности необходимо определить, является ли это необходимым шагом со стороны компании (сокращение штата, тяжелая ситуация в компании, ваша неспособность выполнять данные функции) или желанием руководства надавить на вас.
Проанализируйте причины действий руководства, возможно, функционал, возложенный на вас, слишком велик (босс боится, что вы приведете компанию к краху). Не поднимайте нос слишком высоко, поработайте на должности, вам предложенной, и исправьте свои ошибки.
Но бывает, что босс вас  на дух не переносит, манипулирует и вообще хочет, чтобы вы сами ушли, но не знает, как вас грамотно уволить. Наблюдайте за действиями своего руководителя, если это так, то лучше позаботиться о новой работе. Если у вас есть «отягощающие обстоятельства», например, вы не можете уволиться, так как на вас висит ипотека, лучше пока оставаться на прежнем месте, пусть даже в должности пониже, зато с постоянным заработком.
 Часто босс чувствует себя виноватым, понижая сотрудника в должности, воспользуйтесь этим моментом, попросите его о гибком графике, а в это время для себя вы сможете найти какие-то новые возможности для карьерного роста.
  3. Застой в карьере. 
 - Карьерный  застой бывает по двум причинам. Первая - когда развитие карьеры зависит только от самого сотрудника, но он либо не хочет развиваться (отсутствует внутренняя мотивация), либо он не умеет и не знает, как получить повышение, не хватает определенных знаний и навыков для карьерного роста.
Вторая причина - внутренняя кадровая политика компании. Одни работодатели при открытии новых позиций проводят внутреннюю ротацию кадров, а другие предпочитают приглашать специалистов с внешнего кадрового рынка, мотивируя это тем, что компании нужен приток новых сил, знаний. Такой подход практикуют международные и многие крупные российские компании, - продолжает Эльвира Сандрако.
 В первом случае, уверены специалисты, поможет только увольнение и смена рода деятельности, а во втором - можно самому повышать квалификацию, ехать на курсы переподготовки, увеличивая тем самым себе цену на рынке труда, инициировать идеи, выступать в роли наставника. Делать все, только бы не сидеть на одном месте.
 4. Потеря интереса к работе. И здесь выход должен быть. Вероятно, это просто усталость дает о себе знать: попробуйте взять двухнедельный отпуск. Если и это не помогает, попробуйте разместить «закрытое» резюме на любом портале о работе, вероятно, вы убедитесь, что рынок труда переполнен, и у вас появится второе дыхание вновь взяться за дело.