Вы можете временно вернуться на прежнюю версию сайта здесь.

Поиск работы и сотрудников в ритейле

Компаниям: +7 (495) 660–28–84  Контакты

Вход и регистрация

Перекусы в офисе не способствуют похудению

Медики говорят, что время одного приема пищи до другого должно быть коротким. Но это не значит, что, придя на работу, вам нужно съедать еще несколько бутербродов только потому, что время после завтрака уже наступило. Вы можете  убить голод яблоком или апельсином. Но вот если вам хочется при этом похудеть, то быстрых результатов не ждите.
 Учёные из медицинского центра Фреда Хатчинсона говорят, что перекусы не способствуют снижению веса, даже если они легкие. Придя на работу, не усаживайтесь поудобнее в кресло, чтобы насладиться ещё одной чашечкой кофе, так как это может закончиться для вас парой-тройкой лишних килограммов.
Согласно статистике, люди, которые устраивают у себя на работе второй завтрак, могут похудеть лишь на 7% при минимальной калорийности. А те, кто придерживается почасового режима питания, делают это быстрее (сбрасывают до 11% веса). Кроме этого, диетологи не советуют всем, кто хочет похудеть, наедаться до отвала в обед и внимательно следить за ежедневным рационом.