После 14:00 производительность труда падает
К такому выводу пришли специалисты из Университета Манчестера, заметив, что в независимости от того, во сколько начинается рабочий день, в 14.00 организму, зависящему от биологических часов, требуется отдых. И продуктивность при выполнении максимального объёма работы значительно падает.
Также по данным исследования, каждый человек подвержен рутине, которая в свою очередь формирует ряд привычек относительно графика труда и других аспектов жизни. А у людей с ежедневным неизменным графиком работы падает продуктивность в определенное время. Поэтому стоит делать все важные дела до обеда.
Отметим, что важную роль в нашей жизни играет сон. Специалисты напоминают, что в среднем человек должен тратить времени на сон не меньше семи-восьми часов. Чтобы полноценно восстановить силы. Вечные недосыпы приводят с стрессу и также негативно влияют на продуктивность.
Обсуждение: