С чем связана ваша забывчивость на работе?
Психологи утверждают, что привычку делать все вовремя нужно в себе воспитывать. Расписывайте каждую утреннюю минуту: умыться, сделать утреннюю гимнастику, позавтракать, одеться, собрать все документы в сумку, скопировать файлы и т.д.
Если такое расписание вы будет ежедневно повторять, то каждый его пункт войдет в ваши привычки. А привычка, как известно, вторая натура. Если вы боитесь, что с утра не успеете, соберите все вечером. Специалисты Лондонской психиатрической школы уверены, что мозг человека сам стирает все неприятные эпизоды его жизни, многие из которых могут быть именно на работе. Вы в очередной раз забыли перезвонить клиенту? Разберитесь в себе, почему? Может быть, это человек, общение с которым выше ваших сил, и нервная система уберегает вас таким образом от стрессов. В таком случае, чтобы убрать негатив, необходимо освоить психотехнику: вспомнить самый приятный момент в жизни, зафиксировать ощущения и позвонить клиенту. Ваше внутреннее Я запомнит состояние эйфории, и вы больше не станете ничего забывать.
Иногда, уверяют специалисты, внешняя забывчивость – это результат стресса и многолетних переживаний. Чтобы вспомнить, нужно сфокусироваться на внешних факторах. Например, подумайте так: «Я должен позвонить клиенту со звонким голосом, который любит мороженое». Такую информацию мозг запоминает моментально.
Все, что делаете, должно нравиться, поэтому измените отношение даже к повседневным вещам. Выполняя поручения, уважайте начальника, вы ведь – профессионал, поэтому в вас есть только положительное.
Если человек знает, чего он хочет, он никогда не забудет свои цели. Подумайте, такой ли вы сотрудник? Рассмотрите свое отношение к проблеме, подумайте, как изменить мотивацию, что произойдет, если все останется на своих местах. И вообще, человек рассуждающий и думающий, не будет страдать забывчивостью, а вот тот, кто подленивается, вполне может забывать…
Обсуждение:
switlana80
Я тоже последнее время стала многое просто забывать. Мне кажется, что это в первую очередь связано с большим потоком информации, а также с усталостью. Стараюсь самые необходимые моменты просто записывать, составлять план необходимых дел.
Владислава
Жить по распорядку, а тем более которое касается не только работы, но и личного времяпрепровождения безусловно легче. А вот применять различные техники по отношению неприятных звонков и людей, не всегда получается продуктивным. Порой оказывается очень сложно настроить себя на волну позитива и осуществить обязывающееся действие.
Anuta-cher
Память надо развивать! Потому что на самом деле те же самые офисные работники делают свою работу чисто машинально, не задумываясь не над чем зачастую. Поэтому когда необходимо включать в работу память оказывается, что мы начинаем забывать даже пустяки. А еще это действительно может быть связано с усталостью, и тогда пора взять недельку отпуска.
Savina
У меня другая проблема: когда я дома и должна отдыхать, то я не могу забыть о работе, постоянно прокручиваю в голове, что нужно сделать завтра, а также различные неприятные стрессовые моменты прошедшего дня и ожидаемые в будущем.
Сергей
Для забывчивых существует масса инструментов. От плохонького блокнотика, до электронных органайзеров с разными наворотами. В чем проблема?
Света
Иногда нам мешаю домашние дела о которых мы думаем на работе.Поэтому на работе нужно сосредоточиться и не думать ни о чем,кроме работы.