Ученые вывели формулу идеального завтрака
03 окт 2011
Всем известно, что питаться надо
хорошо. Особенно это важно для работающих людей, так как большинство болезней
трудящегося населения связанно именно с их неправильным питанием или вообще с
отсутствием его как такового.
Всем известно, что питаться надо
хорошо. Особенно это важно для работающих людей, так как большинство болезней
трудящегося населения связанно именно с их неправильным питанием или вообще с
отсутствием его как такового. Многие работники признаются в
том, что им очень нелегко утром впихнуть в себя какую-то пишу, но они вынуждены
это делать, чтобы дотерпеть до обеда. Такой подход в корне неверный, но и
выхода другого они просто не имеют.
Понимая всю важность правильного
питания, ученые долго старались и все же вывели формулу идеального завтрака: это омлет и каша.
Ученые из Англии день предлагают
начинать исключительно из этих продуктов, чтобы на протяжении всего дня
чувствовать себя бодрыми и энергичными.
Именно волокна и клетчатка,
которые содержаться в каше, наилучшим образом способствуют ускорению обмена
веществ, а также тонизируют сосуды.
Дополнят кашу блины, омлет или
молочные продукты, а вот от сливочного масла было бы лучше отказаться.
Если Вы привыкли завтракать
фруктами, то тогда свой выбор надо останавливать на бананах, так как они
содержат крахмал, позитивно влияющий на желудок.
Обсуждение:
Антонина
Фруктами завтракать удобнее всего, их можно бросить в сумку и съесть не тогда когда нужно, а тогда, когда хочется, правда в наибольшей пользе бананов сомневаюсь, некоторые травники утверждают, что заморская растительность нам не полезна и я им верю.
switlana80
Уже давно доказано, что каша - это самая полезная еда для нашего организма. Лично я очень часто ем кашу на завтрак.
Куликова
Понимая всю пользу каши, тем не менее очень редко заставляю себя есть ее на завтрак. Чашка кофе плюс бутерброд - обычное дело.
Елена
Я не могу себе представить кашу на завтрак, может быть для Англии каша на завтрак это нормально, но русский человек не против кофейком с бутербродиком позавтракать.
Jason
Отличный завтрак, я тоже очень часто ем на завтрак кашу, иногда конечно приходится есть бутерброды, когда времени мало, но стараюсь делать это как можно реже.