"Парадокс перфекциониста" - первая в России книга о феномене перфекционизма.
07 авг 2013
Парадокс перфекциониста
Первая в России книга о феномене перфекционизма.
О чем эта книга
Вы хотите, чтобы ваша жизнь была идеальной? Или вы хотите, чтобы ваша жизнь была счастливой? Парадокс перфекциониста заключается в том, что обычно такой человек успешен и несчастен одновременно.
Все мы находимся под невидимым давлением общества, которое ожидает от нас совершенства во всем. Мы должны выглядеть моложе, зарабатывать больше, постоянно улыбаться. Но что будет, если избавиться от попыток всегда все делать правильно? Какие уроки нам могут преподать неудачи и негативные переживания? Так ли важен успех, если вы не чувствуете удовлетворения от работы?
Тал Бен-Шахар уже больше 10 лет изучает и преподает тему счастья. Он долгое время вел самый популярный курс в Гарварде, на который записывалось около тысячи (!) студентов ежегодно. В процессе своих исследований Тал обнаружил удивительную закономерность. Люди, которые стремятся быть отличниками во всем, редко находятся в гармонии с собой. Проще говоря, они не могут стать счастливыми, попадая в ловушку перфекционизма.
Эта на удивление практичная книга, полная примеров и конкретных заданий, объясняет психологию перфекционизма и предлагает ему здоровую альтернативу.
Для кого эта книга
Эта книга поможет людям, склонным к перфекционизму (а таких немало), избавиться от его негативного влияния, научиться принимать неудачи как естественный жизненный опыт и стать счастливее.
Фишки книги
Множество разминок и упражнений для самооценки и работы над собой.
Обсуждение:
switlana80
Мне кажется, что многие мечтают о том, чтобы их жизнь была счастливой, вот только не знают они, что нужно для вот этого счастья.
Petr
Нет ничего идеального в этой жизни! Если кто-то говорит об идеале в чем-то, то это всего лишь агитация, пропаганда. Падения и неудачи неизбежны, важно их преодолевать!
Savina
Лучше бы эта книга появилась в продаже еще лет десять назад, как мне необходимо было тогда такое вот руководство, а пришлось только на грабли сто раз наступить, кучу нервов истратить, чтобы самой осознать весь вред перфекционизма.
rjynfrn
Наверняка можно было узнать о перфекционизме из других источников. Думаю, эту книгу не каждый перфекционист решит изучить, он может себя таковым не считать.
Милана
Невозможно научить быть счастливым. Счастье каждый понимает по-своему и у каждого оно свое. Но над собой нужно работать и постоянно развиваться. А с идеальным человеком, наверное скучно было бы жить...
Сергей
Мне эта "хворь" явно не грозит. К абсолютному совершенству не рвусь. Может быть из-за лени?
Cloud
Большинству людей данная книжка конечно мало будет интересна, а вот всяким олигархам и другим политикам думаю стоит почитать ;) .