Так ли хорош тайм-менеджмент?
Наши предки жили в соответствии с ритмами Земли и Луны, они слушали свое тело и устраивали распорядок дня по солнечным часам, получая от жизни максимальное удовольствие. Мы сейчас полностью под властью времени, но думаем обратное: мол, мы подчинили себе время. Это заблуждение, так как в работе часового механизма действуют строгие правила, попадая внутрь, человек становится заложником времени.
Давайте разберемся, что значит для вас – жить по часам?
Во-первых, это прием пищи. День условно разделен на три части: утро, день и вечер, соответственно, столько же приемов существует. Попробуйте не придерживаться трехразового питания, а есть тогда, когда чувство голода вам об этом напомнит. Вероятно, вы забыли, а начальство помнит: чем меньше перерывов на ланч и обед, тем больше прибыли! Не думайте о прибыли, думайте о себе.
Во-вторых, поменяйте привычку работать по часам. Сейчас в некоторых компаниях принято работать удаленно, т.е. когда удобно и где угодно, над этим стоит задуматься, так как у каждого человека есть свои биологические часы, в которые работоспособность может повышаться и понижаться. Если хочется отдохнуть, вспомните пословицу: «Работа – не волк…» Проведите самонаблюдение и узнайте свои часы наивысшей работоспособности.
В-третьих, концентрация внимания должна быть направлена на выполнение более важных и безотлагательных дел, так вы можете отслеживать, что вам, действительно, нужно. На это правило нужно обратить внимание, прежде всего, женщинам, у которых дома «вечная гора дел» и они «разрываются» между глажкой, стиркой и уборкой.
В-четвертых, в распорядок дня включайте паузы, когда вам нужно восполнить силы и собраться с мыслями, так сказать, подготовиться к новым свершениям.
В-пятых, гармония с телом достигается простым путем: нужно выполнять физические упражнения, во время которых можно полностью абстрагироваться от внешней среды. Полезны обычные созерцания: природы вокруг, прозрачного неба, яркого солнца, зеленой травы и т.д.
В-шестых, днем ненадолго сомкните глаза, а если клонит в сон, то можно немного поспать. В некоторых странах существуют дневные часы, во время которых человек может вздремнуть. В выходной день позвольте себе «сонный час», это поможет восполнить силы и придаст бодрости на оставшуюся часть дня.
И последнее: прислушивайтесь к интуиции. Из-за городской суеты мы разучились себя слышать, хотя внутренний голос постоянно дает нам подсказки, как поступать. Каждый из нас живет в социуме, поэтому нуждается в живом общении, если этого не происходит, мы утрачиваем силу духа и становимся беспомощными. Общайтесь, слушайте свое сердце, будьте чуткими и внимательными к себе – и тогда жизнь перестанет показывать вам только изнанку, она повернется к вам лицом!
Обсуждение:
Валера
Вобщем, если будете следовать вышеприведённым подсказкам и советам, прийдётся Вам в скором времени подыскивать себе новую работу. Почему-то я не думаю, что бы начальник работу отдела подстраивал под Ваш солнечный или лунный график. :)
rjynfrn
Хотелось бы жить не придерживаясь никаких расписаний, но это возможно, если нет ежедневных обязанностей в опрределенное время. Даже при удаленной работе совсем отказаться от тайм-менеджмента не всем удастся. Например, детей нельзя отправить в школу когда им удобно.
Сергей
Если везде введут свободное посещение, хочешь приходи на работу или в школу, хочешь не приходи, то такое станет вполне возможным.
rjynfrn
Если ввести свободное посещение школы, боюсь, уровень образования совсем снизится. Дети не такие сознательные, как бы нам хотелось. Не представляю процесс обучения. Учитель будет ждать, соизволит ли кто-нибудь прийти?
switlana80
У меня весь день расписан по часам, так как очень много приходиться всего делать, поэтому лучше для меня, когда все распланировано.
Милана
Время так быстро пролетает, что иногда вообще не понимаешь смысла этой каждодневной суеты. А все не успеть и всех дел не переделать, всегда появятся новые. Иногда очень хочется, чтобы в сутках было не 24 часа, а 50.
Сергей
Там мы и сейчас живем по часам и далее люди по ним же жить будут, если не решат что-то изменить и добавить или убрать несколько часов из суток.
rjynfrn
Сутки не изменятся. Можно лишь немного свой график корректировать, если это не отражается на работе и не возражает начальство.
Savina
Для меня жесткий график тоже проблема, но, к сожалению, удаленных вакансий пока слишком мало, чтобы хватило на всех, а так хочется почувствовать себя человеком, а не роботом! А как, бывает, напрягает борьба со сном после обеда на работе, это испытание просто.
rjynfrn
А я "сова", поэтому тоже хотела бы жить по своему графику, но не получается.
Тихон
Все мы уже давно привыкли считать, что распорядок дня, которого придерживается сегодня большинство жителей европейских стран (а именно – подъём в шесть утра, завтрак, поездка на работу и так далее, по всем известному сценарию), является единственно верным и правильным. На самом же деле, этот распорядок получил массовое распространение лишь в последние 100-150 лет – когда в Европе начала набирать темпы урбанизация и индустриализация, и жители сёл континента стали переезжать в города. Да уж, ещё в начале 19-ого века подавляющее большинство европейцев проживало в сёлах и занималось ведением натурального хозяйства… Что означало, что и режим дня среднестатистического европейца был полностью натурален, максимально близким к жизни естественных циклов окружавшей его живой природы: люди рано ложились, рано вставали, – но вот в обеденное время считали своим долгом полчасика вздремнуть… Зимой спали дольше, чем летом, а летом были почти круглые сутки на свежем воздухе… То есть, не только этот сравнительно новый способ контроля над собственным рабочим и свободным временем – тайм-менеджмент, который в последние годы навязывают рабочим и служащим руководство компаний во всём мире, но и привычный всем жителям европейских городов с самого раннего детства «режим дня» - созданы искусственно самим человеком, а потому находятся в серьезном противоречии с жизненными циклами его организма. И поэтому все комментарии, замечания и выводы, предлагаемые автором статьи "Так ли хорош тайм-менеджмент?", представляются мне бесспорно верными и заслуживающими внимания!
Jason
По моему тайм менеджмент отличная штука, особенно когда дел очень много и боишься что то забыть или не успеть, а если заранее составить график и приоритеты, то шансов все успеть становить намного больше.
Сергей
Все описанное, за исключением приема пищи во чувству голода входит в типовые рекомендации по тайм-менеджменту. Только в другом орнаменте.
rjynfrn
Мне понравился совет "поспать" днем. Осталось уговорить начальника оборудовать комнату отдыха. Только боюсь не поймет он такого "странного" желания сотрудников.
Cloud
Всегда стараюсь распланировать свой день заранее, конечно чаще всего все идет не по плану, но примерную схему всегда надо иметь, особенно если работа напряженная и много дел.