10 подсказок, что не стоит делать после увольнения
24 янв 2011
Известный американский эксперт Карен Бернс, занимающийся проблемами
психологической поддержки, а также являющийся автором книги по проблемам
развития карьеры, решил подсказать всем тем, кто знает на «собственной шкуре»,
что такое увольнение, как НЕ надо себя
вести и что НЕ надо делать сотруднику, попавшему под сокращение на следующий
день после этого неприятного события, дабы еще больше не усугубить сложившуюся
ситуацию.
Итак, ни в коем случае «НЕ»:
… испытывайте чувство стыда, особенно если работы Вы лишись
во время экономического кризиса, так как именно это и является тем определяющим
фактором, который с высокой степенью уверенности докажет окружающим, что к
такому финалу Вашей карьеры привела именно не Ваша личная оплошность.
… теряйте самообладания, то есть, если у Вас вдруг возникло
непреодолимое желание «отомстить» своему бывшему шефу или написать гневное
письмецо бывшим коллегам, то эту «замечательную» идею следует тут же выбросить
из головы.
… бросать оставшиеся деньги на ветер. Все же, если произошла
такая ситуация, то растранжиривать свои запасы не спешите, ведь покупка новой
шмотки, бытовой техники или просто посиделки в баре с друзьями принесут
временное облегчение, но все на этом и закончится, а вот когда у Вас снова
будет зарплата – это вопрос спорный.
… залезать в НЗ. Эту аббревиатуру расшифровывать итак не
стоит, но все же, НЗ означает «неприкосновенный запас». Помните о том, что эти
средства у Вас были отложены на самый крайний случай. В такой ситуации,
во-первых, необходимо пересмотреть свои статьи расходов и сократить ненужные
траты, после чего приступить к поиску хотя бы временной работы, которая поможет Вам продержаться на
«плаву».
… замыкайтесь в себе. Одиночество мало кому может помочь, а
потому не стоит зарываться в норку и строить из себя самостоятельность. Может
быть, намного лучше будет просто зайти на какой-то форум или в социальную сеть
и пообщаться с теми, кто оказался в такой же ситуации, как и Вы.
… принимать скоропалительных решений. Никому не станет легче
от того, если в порыве «страсти» Вы побреетесь наголо, решите развестись с
женой или вообще переехать работать и жить в маленький городок.
… лениться, даже если с каждым новым днем у Вас будет
возникать непреодолимое желание понежиться в теплой постельке с чашечкой кофе до
полудня. Самым лучшим решением будет сразу же, то есть на следующий день,
заняться поиском нового места работы.
… относиться предвзято к идее обращения в службу занятости,
так как если уж она существует, значит все же есть от этого какой-то прок.
… забывать про свое самочувствие и здоровье. Естественно,
что у Вас навряд ли появится желание бегать по утрам или посещать спортзал, в
отличие от желания поедать вредные гамбургеры, которые Вы с таким аппетитом
уплетаете по утрам, но все же и окончательно забрасывать себя тоже не стоит.
… отбрасывать в сторону заботу о страховании здоровья, ведь
это одна из тех вещей, на которые не надо скупиться.
Но самое главное – это не падать духом, ведь только у тех,
кто умеет преодолевать жизненные трудности, все снова налаживается в жизни!
Обсуждение:
Мария
После увольнения всем организмом стала ощущать, что мои друзья и знакомые меня сторонятся. "Ушла" в интернет, но реальные родственники решили, что у меня совсем плохо с головой, поэтому прежде всего не падать духом.
Марина
Вредить шефу и коллегам после увольнения ни в коем случае нельзя, потому что, когда новый работодатель позвонит им узнать мнение о вас, то получит нехороший отзыв. Надо перебороть себя и думать о поисках работы.
Ришат
После увольнения сразу же устроился к своим клиентам, но проработал там пару месяцев. Трудно устраиваюсь, потому что, идет долгое привыкание к новому коллективу. Если вы не пьете и у вас нет денег, то вы хоть как устроитесь быстро на любую работу.
Екатерина
Не согласна с советом, что новую работу нужно начинать искать на следующий после увольнения день. Это ведь стресс, потому имеет смысл отдохнуть неделю или две, а потом с новыми силами приступать к поискам.
Елена
Я для себя расценила увольнение с работы, как благо, ни о каком угнетенном состоянии и речи не шло.Сейчас занята поисками альтернативы официальной работе
Lyosha
Ну прежде всего нужно сделать выводы!!! Если есть вредные привычки, то не погружатся в них с головой, а наоборот постараться завязать, это придаст живительное ощющение прогресса в жизни и сэкономит деньги, что в такой ситуации совсем не лишнее.)
Виктория
На такие жизненные повороты посмотрим философски. Надо не задаваться целью просто иметь работу, а ставить каждодневную задачу – жить хорошо. А может быть эта работа не могла дать возможности осуществить давнюю мечту, а сила желания поспособствовала перемене обстоятельств, чтобы жизнь направилась в другое русло, и сбылось всё, о чём мечталось!! Только с таким настроем можно преодолеть любые невзгоды.
Cloud
Мне кажется что самое главное это не сидеть сложа руки и побыстрее начинать искать новую работу, а то так и до депрессии не далеко.
Gidro_Vidra
Однажды я начала искать работу после 2 недель "отлежки", когда уже успела соскучиться по рабочим дням. Но в остальных случаях через день после увольнения я уже была в поиске! В некоторых ситуациях просто нет возможности отдохнуть - финансовые возможности не позволяют. Я поддерживаю все пункты статьи!
Якущенко
После ухода с работы очень помогает налаживание контакта с семьей и активная деятельность по дому - это повышает самооценку.
Дарья
Можно потратить свободное от поиска новой работы время на повышение квалификации - можно устроиться на какие-либо короткие курсы, смена деятельности принесет облегчение и позволит настроиться на нужный лад. Новая информация и новые знакомства будут полезными.