Боремся с «офисными болячками»

Первой в ряду офисных болезней стоит ишемическая болезнь сердца. Она случается тогда, когда к сердцу из-за малоподвижного образа и вредных привычек человека жизни не поступает необходимый приток крови. Для того, чтобы этого не произошло, нужно употреблять холестерина   менее, чем 300 граммов в сутки.   Чего не делают сотрудники офисов, так как они организовывают обед прямо за рабочим столом.
 Следующим офисным заболеванием назван «синдром сухого глаза», который сопровождается светобоязнью, сухостью и жжением глаз. Ведущий специалист ГУ МНТК «Микрохирургия глаза» С.Н.Федорова Борис Малюгин советует чаще моргать глазами, а также использовать препараты, вырабатывающие искусственную слезу.
 Повышение раздражительности, хроническая усталость, частые простуды, головная боль и депрессия – это так называемые офисные заболевания, с которыми нужно что-то делать.
 Врачи советуют, прежде всего, обратить внимание на распорядок дня, уделять внимание витаминотерапии, а также применять средства ноотропного действия, которые способны активизировать работу мозга.