Как провести рабочее время с пользой. Что советуют профессионалы?

Эксперт по развитию персонала Робби Слафтер говорит, что для него не существует понятия «время простоя», так как он научился превращать свободное время на работе во «время возможностей». Он дает несколько рекомендаций тем, кто уже заскучал на рабочем месте и не знает, куда деть свой нерастраченный потенциал.
 1. Начните вести свой блог.
Пишите в блоге все, что касается вашей деятельности. Это могут быть комментарии по поводу работы ваших коллег, свежие новости, повседневные заботы…  Блог сможет завести вам новых коллег, друзей, людей, неравнодушных к тому делу, которым занимаетесь вы. А вы сконцентрируете собственные мысли и поможете себе не расслабляться, а быть в постоянном рабочем тонусе.
  2. Стимулирующее общение с коллегами.
 - Со всеми видами виртуального общения, которые так распространены сегодня, личные контакты начинают цениться намного больше. Если вы не отвлекаете коллегу от работы – общайтесь, - советует Джойс Мартер, психотерапевт и владелец компании Urban Balance. Разговор может быть не только о работе, ведь беседа на отвлеченные темы куда более разряжает обстановку. Только вот такое общение нужно дозировать, иначе можно договориться «до первых петухов» и совсем забросить работу.
3. Подзарядка йогой или медитацией.
Усталость снимет в два счета, если научиться нескольким упражнениям на расслабление. Для того, чтобы переключиться «на другой канал», необходимо найти укромное место, где можно спокойно провести время, привести себя в рабочую форму, сделать несколько релаксационных упражнений. Для этого не надо искать тренажерный зал и подходящую компанию: ваша работа станет более продуктивной, если проводить несколько минут в тишине, так  сказать, наедине с собой.
4. Расширять можно не только сознание, но и виртуальную сеть!
Участвуйте в обсуждениях на профессиональных сайтах, знакомьтесь для того, чтобы расширить свои деловые возможности, ведь виртуальные связи могут перерасти со временем в плотные рабочие отношения. Главное – не упустить свой шанс! 
5. Эффективность самоанализа работы
Ответьте себе на вопрос: «Какие ваши самые важные достижения за год?» Назовите хотя бы три самых значимых. Если играть на опережение, уверен Робби Слафтер, можно сэкономить массу времени и упростить формулировку задач, а также постановку приоритетов.  
6. А если сделать что-то и для коллеги…
Помогая коллегам, вы будете чувствовать себя лучше, как если бы работали только для себя: так устроен человек! А скачать вам не придется вовсе, ведь закончив свою работу, вы приметесь помогать сотрудникам.
- Даже добровольное наведение порядка в общей рабочей области показывает, что вы цените эту работу и ваших коллег,- советует Джойс Мартер.