Новое заболевание офисных сотрудников

Такое заболевание еще лет 10 назад вызвало бы недоумение в глазах врача, но теперь, в век компьютерных технологий, нас просто не оттащить от экрана монитора. Теперь остеохондроз становится не только повсеместным заболеванием, но и очень молодым. Головные боли начинают мучить уже подростков.  А что говорить об офисных сотрудниках, у которых компьютер – это главная составляющая работы. Фигура человека словно застывает в одном положении, он скрученный, с кривым позвоночником – не внушает вида здорового и благополучного человека. Получается, что синдром компьютерной шеи – это не просто остеохондроз, а серьезное заболевание, ведь искривление позвоночника влияет на жизнедеятельность все внутренних органов.
Врач реабилитационной медицины Валдимар Янда (Чехия) ранее называл эту позицию синдромом верхнего креста. Он характеризует его как «ослабление  ромбовидной мышцы середины спины и глубоких фронтальных мышц шеи, сопровождается  пережатием верхних мышц спины, плеч и пекторальных мышц (груди)».
Осанка страдает, прежде всего, так как шея и голова подаются вперед, отсюда появляется сутулость. Все это, в конечном итоге, ослабляет мышцы спины. В итоге человек начинает чувствовать мигреневые боли, зажатость и боль в области  шеи, боль при движении плечами, боль при вдохе и выдохе,  общие боли в спине.
 Единственное, что может спасти человека от синдрома компьютерной шеи, это уменьшение количества времени, проводимого за компьютером. Каждые три месяца вам нужно проходить сеансы массажа, лучше – найти хорошего специалиста в области мануальной терапии или остеопата. Врач поможет стать вашему позвоночнику подвижнее и улучшить осанку, но вам для этого придется выполнять его рекомендации по укреплению мышц спины, делать зарядку, наконец.    Ученые говорят, что синдром компьютерной шеи – это заболевание прогрессирующее, которое может перейти в хроническую форму, если его запустить…