Шаманим над проблемами
05 апр 2011
Для того, чтобы справиться со
своими проблемами на работе, психологи в один голос предлагают страждущим немного…
пошаманить, и … нещадно сжечь все свои неприятности.
Да-да! Для начала возьмите чистый
лист бумаги и напишите на нем все то, что мешает Вам работать и жить: про свои
проблемы, про депрессию, раздражительность и т.д.
Иными словами, напишите про все
то, что не дает Вам свободно дышать, и если бы их не было, то Вам бы было
намного проще. Ну а после того, как список будет готов, сожгите его, после чего
символично развейте пепел по ветру, чтобы мысленно попрощаться со всем этим.
Многие, прочтя эти строки, начнут
смеяться… Может быть, на первый взгляд такой способ и кажется непонятным,
смешным, несуразным, но поверьте, что на практике все действительно работает.
Начнем с того, что приступая к
описанию проблемы, Вы вспоминаете и про отвлекающие факторы, то есть, по сути,
признаете ее существование. А это и есть тот самый первый и главный шаг на пути к успеху, так как
победить врага куда уж гораздо проще, если ты знаешь его в лицо.
Стоит заметить, что, несмотря на
всю простоту данного способа, у него есть один существенный недостаток, который
заключается в том, что даже признание своих недостатков и такое красивое
символичное от них избавление не гарантирует того, что все действительно
получиться. Причина в том, что все намного сложнее, чем просто спалить
описанную бумажку.
Если и с Вами так же получается,
тогда психологи советуют сделать следующий шаг, то есть приступить к аутотренингу.
К примеру, если Вы часто раздражаетесь, то постоянно повторяйте себе, что с
этого момента больше по мелочам раздражаться не будете.
Практика показывает, что сознание
человека – это очень удивительная вещь, и уже через какое-то время самоубеждение
сработает, в результате чего и раздражительность действительно уменьшится.
Ко всему прочему, постоянное
напоминание себе самому о том, какими бы мы хотели быть и чего хотели бы достичь,
поможет и вправду измениться и получить все желаемое, так как идеал постоянно
будет перед глазами. Помните о том, что самое главное в аутотренинге – это не
подходить к данному процессу легкомысленно, а также верить в себя и в свои
силы.
Обсуждение:
Екатерина
Психологи, таким способом, неприятности не только на работе советуют разрешать ))) Иногда человеку нужно вывести из подсознания свои проблемы, и уже на сознательном уровне задуматься над разрешением ситуации, а этот ритуал для этого и предназначен.
Валентин
Может и действительно действует, но я скажу нужно любить и знать свою профессию. Тогда ничего не нужно будет сжигать.
Куликова
И тем не менее, проблема таким образом сама по себе не решится. Просто можно будет взглянуть на нее с другой стороны.
Вера
Это метод самовнушения, так же боль можно якобы вытаскивать, как иголку, и смывать проточной водой. Многим полезно.
Виталий
Интересный способ решения некоторых проблем. Очень хотелось бы попробовать его в деле, думаю, что некоторые проблемы с его помощью можно решить.