Виды профессиональных кризисов

Прежде, чем начать работу по преодолению кризиса, нужно хорошенько разобраться, какой именно кризис вас застал врасплох.
Итак, кризис первый: профессиональные ожидания.
Собственно говоря, это и кризисом-то назвать нельзя. Так, несовпадение взглядов коллег с вашими, выпадение из реальности, сомнение в целесообразности выбора своей профессии. Чаще всего бывает в юности, когда неоперившийся птенец окунается с головой в работу. Преодолеть это состояние можно, подняв несколько выше свою профессиональную планку, пересмотреть мотивы, а главное, смысл своего труда в данной организации. Помните, что увольнение – это не выход из ситуации, а скорее, тупик.

Кризис второй: профессиональный рост.
В возрасте 25-30 лет к человеку может пожаловать в гости кризис профессионального роста, когда он бывает недоволен занимаемой должностью, хочет повысить свое мастерство, завидует впереди идущим сверстникам и бывшим сокурсникам. В это время человек создает семью, а вместе с ней приходят и разного рода финансовые трудности. Даже если с финансами туговато, напрягитесь, чтобы удовлетворить потребность в обучении, в повышении квалификации, иначе карьеры вам не видать, как собственных ушей. Ведь всегда найдется тот, кто будет чуть проворнее и на шаг впереди. Не зацикливайтесь на работе, ищите поддержку близких, а если будет необходимо, меняйте место работы, род занятий.
Кризис третий: карьера.
Самый затяжной период в жизни человека, потому что самый трудный.
Человеку может казаться, что он полный профан, что только он остановился в развитии, что только он не может найти смысл в жизни, и что только ему выпала эта трудная доля. Труд становится все более тягостным, ведь теперь даже деньги не могут спасти человека от кризиса, так как в это время (а кризис карьеры обычно бывает у 35-летних людей) появляются новые мотивы, никак не связанные с накоплением денег. Если вам дискомфортно, переходите на другую должность, ищите работу, осваивайте новую специальность. Ведь вам ещё до пенсии далеко. Отбросьте все сопутствующие моменты, такие, как самоизоляция, вредные привычки, дауншифтинг… Займитесь делом всерьез.
Кризис четвертый: самореализация.
Даже прочно сложившимся профессиональным статусом можно быть недовольным. Это состояние тревожит тех, кто достиг 40-летнего рубежа. Они начинают больше тревожиться, понимая, что уже чего-то им не достичь. Они понимают свои ограниченные возможности и невозможность их реализовать. Начало возрастных изменений сопровождается черным юмором, эмоциональным выгоранием, снобизмом. Рецепт избавления от этой напасти состоит в том, чтобы начать творческую жизнь, жизнь изобретателя, наставника, новатора. Проявляйте социальную активность, работайте сверхурочно, чтобы не оставаться наедине со своими мрачными мыслями.
Кризис пятый: угасание профессиональной деятельности.
Человек чувствует кожей, что ему начинают наступать на пятки те, кто помоложе. Он ждет пенсии, пока не осознавая будущей социальной роли, от этого и страшится неведомого. Его профессиональные возможности сужаются, здоровье ухудшается… И если поддаться панике, то можно приобрести массу заболеваний психосоматического характера. Как правило, у людей предпенсионного возраста есть какие-то хобби, есть дача, появляются внуки, это отвлекает от мрачных мыслей и помогает справиться с депрессией «местными способами».
Кризис шестой: психологическая адекватность
Ненужность на работе, в других сферах деятельности, отсутствие тепла близких делают человека не только замкнутым, но и ухудшают его психические показатели. Многие не могут понять, что к ним на порог пришла старость, поэтому все время твердят, что жизнь прожита зря.
Из каждого кризиса можно успешно выйти, если прислушиваться к советам психологов и самосовершенствоваться.