Повышаем производительность труда за счет накопления энергии

И самого работника, и его начальника наверняка очень сильно интересует только один вопрос: как же так повысить производительность труда, чтобы и успевать все сделать, и при этом еще не уставать?

Тут на помощь приходят специалисты по тайм-менеджменту, то есть те люди, которые учат «управлять временем».

Вот только, почему-то мало кто вспоминает о том, что время – это далеко не единственный фактор, благодаря которому можно повысить производительность труда работников.

Скажите, а у Вас такое бывало, что Вы вроде бы как имели кучу времени, но все же не успевали сделать все то, что надо было? И самое странное, что Вы на самом деле усердно трудились, но при этом желаемого результата так и не достигли.

Ответ очевидный не для всех, но, тем не менее, от этого его важность не теряется. Так вот, причина в том, что Вы неправильно распределили энергию.

Можно вовремя предупредить возникновение такой ситуации, если знать базовые принципы распределения, о которых далее и пойдет речь:

- пополнять энергию можно и нужно тремя главными способами. Важно понимать, что если один из компонентов не будет присутствовать, то энергия Ваша наверняка серьезно пойдет на спад. Среди таких способов важно отметить настрой, то есть, это значит, что прежде, чем приступать к работе, Вы должны поднять себе настроение. В таком случае работа будет приносить больше удовольствия. Вторая составляющая – это состояние организма. То есть, для того, чтобы энергия восполнялась, Вам надо хорошо кушать и достаточно спать. Кроме того, можно выполнять еще и физические упражнения, чтобы по телу хорошо циркулировала кровь. Третья составляющая – это развлечения. Это не значит, что после работы надо бегать по клубам, ресторанам, барам, но вот побольше времени уделять своим родным и близким просто обязательно.

- запасайтесь потенциалом энергии. Залогом этого пункта является постоянное развитие, улучшение навыков в областях, которые вам неведомы. Поверьте, что со временем не только Ваши показатели будут расти, но еще и энергия Вас не будет покидать.

- плохие привычки истощают человека, а это значит, что от них надо избавляться. Вместо того чтобы тратить драгоценное время на такие неполезные вещи, взамен потратьте его на что-то более важное. Пусть это станет Вашим обязательным ежедневным ритуалом, а спустя какое-то время Вы поймете, что стали делать это уже на автомате.

Это также позволит Вам без особого труда удерживать энергетический уровень в норме.

- не забывайте о том, что работать надо с перерывами, то есть делать все частями, чтобы потом получилось единое целое, а не трудиться без передышки по полдня. То есть, если каждый час Вы будете уделять время тому, чтобы сделать небольшую разминку, то наверняка и сделать Вы также сможете намного больше. Дело в том, что как раз во время перерывов Вы пополняете запас энергии, чтобы потом сделать новый рывок.

В общем, это не один единственный рецепт, а точнее, не все, что Вы можете сделать, но брать его за основу было бы разумнее, ведь это уже проверенно не одним поколением работников, которые успешно управляют своей продуктивностью.