40 часов в неделю – оптимальная норма

 В Сети появилось несколько сообщений от исполнительного директора Facebook Шерил Сандберг (Sheryl Sandberg), которая пишет, что теперь она уходит с работы в положенные 5 30, чтобы побыть дома с детьми и заняться личными делами. Интересен тот факт, что теперь не надо скрывать свой нормированный график работы, ведь ученые установили вредность переработок. О том, «что пора уходить – время вышло», можно заявить во всеуслышание. Многие, как Санберг, скрывают тот факт, что уходят с работы вовремя, ведь расхожее мнение большинства гласит: «Чтобы заработать, надо переработать!» 
Результаты исследований Ford Motor Co говорят о том, что незначительные переработки (не более 20-и часов в неделю) могут принести результат только в течение 3-4 недель. В остальное время они значительно снижают КПД, уменьшают работоспособность и вообще желание работать. Производительность не просто сходит на нет, она становится отрицательной.
 Это касается всех без исключения работников: и тех, кто трудится на производстве, и тех, кто работает в офисе. Те, кто работает в обычную 40-часовую неделю, делают больше тех, кто перерабатывает по 20 часов.
Трудоголизм признан сегодня заболеванием, он становится главной причиной не только эмоционального,  но и профессионального выгорания. Последовательные длинные рабочие дни, которые тянутся бесконечной вереницей и нет им конца и края, неизбежно приводят к эмоциональному истощению, к выгоранию и проблемам в семье.
 Те, кто до сих убежден в том, что чем длиннее рабочий день, тем эффективнее производительность, приводят в пример такие страны, как: Таиланд, Корея, Пакистан. Как правило, в развивающихся странах уровень смертности из-за депрессии, эмоционального истощения и физического недомогания вследствие плохих условий труда, остается стабильно высоким.
А вот в Европе о сотрудниках заботятся. Там 50-часовые рабочие недели запрещены. В таких странах, как: Швеция, Финляндия, Германия, Нидерланды, Дания и Великобритания, считается вне закона требование к сотруднику работать по 48 часов в неделю. В деловом американском мире длинных недель вообще не бывает. Менеджеры частенько подшучивают друг над другом по поводу переработок: «Если вы не придете на работу в субботу, то не трудитесь даже появляться в воскресенье».
По сути, ученые доказали наикратчайшее количество времени, которое требуется на самую высокую эффективность в течение рабочего дня. Это 40 часов в неделю – и точка!  Все остальное время пойдет во вред и вам, как работодателю, и вашим сотрудникам.  В связи с вышесказанным, теперь никто не обязан извиняться за то, что уходит с работы вовремя. Переработки – вот что по-настоящему делает нашу работу не эффективной, за них и нужно извиняться, если что-то не успеваете в течение нормированного рабочего дня.